@article{Souza_Pinto Lisboa_2008, place={Campinas, SP}, title={Aplicação do flex test em idosos praticantes de um programa de yoga}, volume={6}, url={https://periodicos.sbu.unicamp.br/ojs/index.php/conexoes/article/view/8637822}, DOI={10.20396/conex.v6i0.8637822}, abstractNote={Este estudo objetivou comparar da flexibilidade de idosos praticantes e não praticantes de Yoga. Quatro indivíduos praticantes regular de Yoga com idade de 63,0 ±5,4 anos e seis não praticantes da atividade de Yoga, com idade de 63,5 ±5,0 anos realizaram o Flex Test. Foram notadas diferenças significativas entre praticantes (índice de 45,3 ±8,8) e não praticantes (índice de 14,3 ±4,2) através de Teste t não pareado com P < 0,0001, considerado extremamente significante. Conclui-se que a prática de Yoga está associada a uma melhoria da flexibilidade global. Estes resultados podem possuir implicações para a individualização do treinamento da flexibilidade em um programa de exercício de Yoga, voltado à promoção da saúde.}, journal={Conexões}, author={Souza, Priscila Cristina de and Pinto Lisboa, Rodney Alfredo}, year={2008}, month={jul.}, pages={164–173} }