Reprodutibilidade do teste de 1-rm e dor muscular tardia em homens idosos saudáveis

Autores

  • Cleiton Silva Correa Universidade Federal do Rio Grande do Sul
  • Eduardo Lusa Cadore Universidade Federal do Rio Grande do Sul
  • Luis Fernando Martins Kruel Universidade Federal do Rio Grande do Sul
  • Ronei Silveira Pinto Universidade Federal do Rio Grande do Sul.

DOI:

https://doi.org/10.20396/conex.v9i2.8637698

Palavras-chave:

Teste de 1RM. Idosos. DMT.

Resumo

O teste de uma repetição máxima (1 RM) tem sido amplamente utilizado na investigação científica do treinamento de força. Contudo, alguns estudos observaram difícil reprodutibilidade para esse teste em idosos, quando não são observados cuidados metodológicos como: familiarização, controle da velocidade de execução e número limitado de tentativas. Sendo assim, o presente estudo teve como objetivo analisar a reprodutibilidade do teste de 1 RM. Vinte homens idosos (65 a 5 anos) saudáveis, sem nenhum treinamento físico sistemático e regular participaram como amostra. O teste de 1 RM foi realizado nos exercícios de supino reto e extensão de joelhos. Foram realizados 2 testes, separados por 4 semanas. Os procedimentos para a realização do teste incluíram 1 sessão de familiarização 48 horas antes do primeiro teste. Após 48 horas do primeiro teste de 1RM foi aplicado o instrumento da dor muscular tardia (DMT) na forma de escala adaptada (Likert de 10 pontos). Os resultados demonstraram que houve correlação significativa entre os testes com r = 0,99 e 0,97 para a extensão de joelhos e supino, respectivamente (p < 0,0001) e ICC= 0,99 para ambos os exercícios. Com relação à escala de dor, a opção nenhuma sensação de DMT, obteve a unanimidade das respostas. Nosso estudo demonstrou que o teste de 1 RM é altamente reprodutível e sugere que após 48 horas da execução do mesmo esse teste não resulta em qualquer sensação subjetiva de DMT.

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Biografia do Autor

Cleiton Silva Correa, Universidade Federal do Rio Grande do Sul

Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul - Brasil

Eduardo Lusa Cadore, Universidade Federal do Rio Grande do Sul

Universidade Federal do Rio Grande do Sul Sul - UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul - Brasil

Luis Fernando Martins Kruel, Universidade Federal do Rio Grande do Sul

Universidade Federal do Rio Grande do Sul Sul - UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul - Brasil

Ronei Silveira Pinto, Universidade Federal do Rio Grande do Sul.

Universidade Federal do Rio Grande do Sul Sul - UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul - Brasil

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Publicado

2011-09-16

Como Citar

Correa, C. S., Cadore, E. L., Kruel, L. F. M., & Pinto, R. S. (2011). Reprodutibilidade do teste de 1-rm e dor muscular tardia em homens idosos saudáveis. Conexões, 9(2), 1–17. https://doi.org/10.20396/conex.v9i2.8637698

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