Análise comparativa da massa e força musculare do equilíbrio entre indivíduos idosos praticantes e não praticantes de musculação

Autores

  • Edmila Marques Pedro Universidade do Vale do Sapucai
  • Danielle Bernardes Amorim Universidade do Vale do Sapucai

DOI:

https://doi.org/10.20396/conex.v6i0.8637823

Palavras-chave:

Idosos. Massa muscular. Treinamento de forca. Forca muscular. Equilíbrio

Resumo

O objetivo foi comparar massa e forca muscular e equilíbrio entre idosos praticantes e não praticantes de musculação. Para tanto, foram realizados testes de forca através de repetições máximas e testes de equilíbrio a fim de analisar o equilíbrio estático e dinâmico, através das escalas de Tinetti e Berg em 16 indivíduos idosos, sendo oito praticantes de musculação (idade 65 ±6,19 anos) e oito não praticantes (idade 68 ± 4,98 anos). Verificou-se que os idosos treinados em musculação apresentaram maiores valores de circunferências de Braço e de Coxa, das Escalas de Berg de Tinetti (Equilibrio) e dos testes de repetição submáxima no Supino e no Leg Press em relação aos sedentários. Concluiu-se que o treinamento de forca pode ser efetivo no equilíbrio de indivíduos idosos, podendo auxilia-los na realização de atividades da vida diária.

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Biografia do Autor

Edmila Marques Pedro, Universidade do Vale do Sapucai

Universidade do Vale do Sapucai

Danielle Bernardes Amorim, Universidade do Vale do Sapucai

Universidade do Vale do Sapucai

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Publicado

2008-07-16

Como Citar

PEDRO, E. M.; AMORIM, D. B. Análise comparativa da massa e força musculare do equilíbrio entre indivíduos idosos praticantes e não praticantes de musculação. Conexões, Campinas, SP, v. 6, p. 174-183, 2008. DOI: 10.20396/conex.v6i0.8637823. Disponível em: https://periodicos.sbu.unicamp.br/ojs/index.php/conexoes/article/view/8637823. Acesso em: 29 out. 2020.

Edição

Seção

Artigos