Análise comparativa da massa e força musculare do equilíbrio entre indivíduos idosos praticantes e não praticantes de musculação
DOI:
https://doi.org/10.20396/conex.v6i0.8637823Palavras-chave:
Idosos. Massa muscular. Treinamento de forca. Forca muscular. EquilíbrioResumo
O objetivo foi comparar massa e forca muscular e equilíbrio entre idosos praticantes e não praticantes de musculação. Para tanto, foram realizados testes de forca através de repetições máximas e testes de equilíbrio a fim de analisar o equilíbrio estático e dinâmico, através das escalas de Tinetti e Berg em 16 indivíduos idosos, sendo oito praticantes de musculação (idade 65 ±6,19 anos) e oito não praticantes (idade 68 ± 4,98 anos). Verificou-se que os idosos treinados em musculação apresentaram maiores valores de circunferências de Braço e de Coxa, das Escalas de Berg de Tinetti (Equilibrio) e dos testes de repetição submáxima no Supino e no Leg Press em relação aos sedentários. Concluiu-se que o treinamento de forca pode ser efetivo no equilíbrio de indivíduos idosos, podendo auxilia-los na realização de atividades da vida diária.Downloads
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Publicado
2008-07-16
Como Citar
Pedro, E. M., & Amorim, D. B. (2008). Análise comparativa da massa e força musculare do equilíbrio entre indivíduos idosos praticantes e não praticantes de musculação. Conexões, 6, 174–183. https://doi.org/10.20396/conex.v6i0.8637823
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Artigos
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