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Efeitos do Pilates solo na qualidade de vida de mulheres saudáveis ativas
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Palavras-chave

Exercício
Saúde da mulher
Qualidade de vida

Como Citar

LOPES, Thiago Pereira; KUSTER, Priscila Pereira dos Santos; SARRO, Karine Jacon; CAMPOS, Jeniffer Lubiana; SILVA, Weverton Rufo Tavares da; VANCINI, Rodrigo Luiz. Efeitos do Pilates solo na qualidade de vida de mulheres saudáveis ativas. Conexões, Campinas, SP, v. 17, p. e019026, 2020. DOI: 10.20396/conex.v17i0.8655513. Disponível em: https://periodicos.sbu.unicamp.br/ojs/index.php/conexoes/article/view/8655513. Acesso em: 29 mar. 2024.

Resumo

Objetivos: o objetivo do estudo foi avaliar os efeitos do treinamento com Pilates solo sobre a qualidade de vida em mulheres saudáveis ativas. Metodologia: vinte e cinco voluntárias foram divididas em grupo Pilates (GP, n=13) e grupo controle (GC, n=12). O GP participou de aulas de Pilates solo por 12 semanas, enquanto o GC manteve a prática de suas atividades físicas habituais. O questionário SF-36 foi aplicado para mensurar a qualidade de vida das participantes antes e após as 12 semanas. Resultados e discussão: não houve diferença significativa na qualidade de vida em todos os aspectos do SF-36, tanto na comparação entre grupos como na intra-grupos. Considerações Finais: os resultados indicam que, em mulheres adultas jovens saudáveis e ativas, 12 semanas de prática de Pilates solo não altera a qualidade de vida. Considerando que as mulheres estudadas apresentavam boa qualidade de vida tendo em vista os altos valores iniciais obtidos nos domínios avaliados, os resultados sugerem que a prática de Pilates solo manteve esta condição.

https://doi.org/10.20396/conex.v17i0.8655513
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